કિશોરો અને સામાજિક મીડિયા: અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન સલામત ઉપયોગ અને ‘સૂચના’ માટે માર્ગદર્શન આપે છે

સારા કે ખરાબ માટે, સામાજિક મીડિયા કિશોરાવસ્થાનો આંતરિક ભાગ બની ગયો છે. 13 થી 17 વર્ષની વયના અમેરિકન કિશોરોના પ્યુ રિસર્ચ સેન્ટરના સર્વેક્ષણ મુજબ મોટાભાગના કિશોરો YouTube (95%), TikTok (67%), Instagram (62%) અને Snapchat (59%) નો ઉપયોગ કરે છે.

સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગને કિશોરોની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં વધારો સાથે જોડતા કેટલાક અભ્યાસોના પ્રકાશમાં, સહિત હતાશા અને ચિંતાઅમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન (APA) એ કિશોરાવસ્થામાં સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગ પર તેની પ્રથમ-પ્રથમ આરોગ્ય સલાહ બહાર પાડી છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાનીઓની પેનલ દ્વારા લખાયેલ, સલાહકાર યુવા વપરાશકર્તાઓના “સામાજિક, શૈક્ષણિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને ન્યુરોલોજીકલ વિકાસ” પર સોશિયલ મીડિયાની અસર પર આધારિત ભલામણો રજૂ કરે છે.

ટીન ગર્લ્સ ‘સંવેદનશીલ’ સામાજિક મીડિયા સામગ્રી પર વધુ સમય વિતાવે છે જે માનસિક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, રિપોર્ટ કહે છે

તે માતા-પિતા, કિશોરો, શિક્ષકો, નીતિ નિર્માતાઓ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રદાતાઓ અને ટેક્નોલોજી કંપનીઓને લક્ષ્યમાં રાખે છે.

APA કહે છે કે સોશિયલ મીડિયા “યુવાનો માટે સ્વાભાવિક રીતે ફાયદાકારક કે હાનિકારક નથી” – પરંતુ તેની અસર દરેક બાળક માટે અલગ હોય છે, બાળકના વ્યક્તિગત અનુભવો, પ્રભાવો અને લાક્ષણિકતાઓના આધારે સલાહ આપવામાં આવી હતી.

ડો. રાયન સુલતાન, સંકલિત મનોચિકિત્સા ના મેડિકલ ડિરેક્ટર ન્યુ યોર્કમાં કોલંબિયા યુનિવર્સિટીઆજના યુવાનો પર સોશિયલ મીડિયાની નકારાત્મક અસરો જોવા મળે છે.

“લગભગ દરેક માતાપિતા અને કિશોરો જેની સાથે હું તબીબી રીતે કામ કરું છું તે સોશિયલ મીડિયાનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે અંગે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે,” તેણે ફોક્સ ન્યૂઝ ડિજિટલને જણાવ્યું. “અનુબંધિત સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ સ્વ-છબીને બગાડી શકે છે, ગુંડાગીરીના વર્તનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, યુવાનોને ઊંઘમાંથી વંચિત કરી શકે છે અને એકંદર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે.”

તેણે કહ્યું, સુલતાન ઓળખે છે કે સોશિયલ મીડિયા ઘણા કિશોરોના આંતરવ્યક્તિત્વ જીવનનો પ્રાથમિક આધાર બની ગયો છે.

ટિકટોક ટેલિહેલ્થ? સામાજિક મીડિયા પર માનસિક સ્વાસ્થ્યનું સ્વ-નિદાન કરીને કિશોરો જોખમમાં મૂકે છે

“યુવાનોને સાથીદારો સાથે આત્મીયતા જેવા તંદુરસ્ત સમાજીકરણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ,” તેમણે કહ્યું.

સુલતાન માને છે કે પુખ્ત વયના લોકોએ કિશોરો માટે સંતુલિત સોશિયલ મીડિયા મોડલ કેવી રીતે બનાવવું તે વિશે વિચારવું જોઈએ – અને તે APAની નવી સલાહને તે દિશામાં સકારાત્મક પગલા તરીકે જુએ છે.

“APA ની ભલામણો સંપૂર્ણ, આવકારદાયક અને મુદતવીતી છે,” સુલ્તાને કહ્યું. “તેઓ સ્વીકારે છે કે સોશિયલ મીડિયા સ્વાભાવિક રીતે સારું કે ખરાબ નથી – પરંતુ, બધી નવી તકનીકની જેમ, તે બેધારી તલવાર હોઈ શકે છે.”

અસર દરેક બાળક માટે અલગ અલગ હોય છે

“સોશિયલ મીડિયા ન તો સ્વાભાવિક રીતે હાનિકારક છે કે ન તો આપણા યુવાનો માટે ફાયદાકારક છે,” એપીએના પ્રમુખ થેમા બ્રાયન્ટે એડવાઈઝરીની જાહેરાત કરતી પ્રેસ રિલીઝમાં જણાવ્યું હતું.

“સોશિયલ મીડિયા આપણા યુવાનો માટે સ્વાભાવિક રીતે હાનિકારક કે ફાયદાકારક નથી.”

“પરંતુ કારણ કે યુવાન લોકો જુદા જુદા દરે પરિપક્વ થાય છે, કેટલાક સામાજિક મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ પરની સામગ્રી અને સુવિધાઓ માટે અન્ય કરતા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જે વિજ્ઞાને દર્શાવ્યું છે કે તંદુરસ્ત વિકાસને પ્રભાવિત કરી શકે છે.”

10 થી 14 વર્ષની વયના બાળકો માટે, APA ની સલાહ ભલામણ કરે છે કે પુખ્ત વયના લોકો તેમના બાળકોની સોશિયલ મીડિયા ચેનલોની સમીક્ષા કરે અને સામગ્રી વિશે ચાલુ ચર્ચા અને કોચિંગ આપે.

10 થી 14 વર્ષની વયના બાળકો માટે, APA ની સલાહ ભલામણ કરે છે કે પુખ્ત વયના લોકો તેમના બાળકોની સોશિયલ મીડિયા ચેનલોની સમીક્ષા કરે અને સામગ્રી વિશે ચાલુ ચર્ચા અને કોચિંગ આપે. (iStock)

આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે કારણ કે યુવા કિશોરોએ હજુ સુધી પરિપક્વ સ્વ-નિયંત્રણ વિકસાવ્યું નથી અને તેઓ સાથીદારોના “ધ્યાન, પ્રતિસાદ અને મજબૂતીકરણ” દ્વારા સરળતાથી પ્રભાવિત થાય છે, સલાહકારે જણાવ્યું હતું.

“જો કે, ગોપનીયતા માટે યુવાનોની યોગ્ય જરૂરિયાતો સાથે મોનિટરિંગ સંતુલિત હોવું જોઈએ,” નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું.

13 વર્ષ અને તેનાથી નાની ઉંમરના બાળકો સોશિયલ મીડિયા પર આવવા માટે ‘ખૂબ વહેલા’ છે, સર્જન જનરલ સ્વીકારે છે

APA એ પણ સૂચવે છે કે પુખ્ત વયના લોકો પ્રતિકૂળ પરિણામોને રોકવા માટે “સોશિયલ મીડિયા મર્યાદાઓ અને સીમાઓ” મૂકે છે.

સમય જતાં, જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે અને સંભવિત જોખમો વિશે વધુ જાગૃત થાય છે, તેમ તેઓ વધુ સ્વાયત્તતા મેળવી શકે છે.

“ગોપનીયતા માટે યુવાનોની યોગ્ય જરૂરિયાતો સાથે દેખરેખ સંતુલિત હોવી જોઈએ.”

“બાળકના વિકાસના વર્તમાન તબક્કા માટે શું યોગ્ય છે તે વિશે પ્રશ્નો પૂછવા અને તે મુજબ તેમના સોશિયલ મીડિયા એક્સપોઝરને અનુરૂપ બનાવવા એ માતાપિતા માટે એક અદ્ભુત ભલામણ છે,” સુલતાને ફોક્સ ન્યૂઝ ડિજિટલને જણાવ્યું હતું.

કિશોરોના હાનિકારક વર્તણૂકોના સંપર્કને અટકાવવો જોઈએ

APA સોશિયલ મીડિયા પર કિશોરોના “ગેરકાયદેસર અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે ખરાબ વર્તન”ના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે કહે છે, ખાસ કરીને એવી સામગ્રી જે તેમને જોખમી અથવા હાનિકારક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.

કોઈપણ સામગ્રી કે જે સ્વ-નુકસાન, અન્યને નુકસાન અથવા “ખાવાનું-અવ્યવસ્થિત વર્તન” દર્શાવે છે તેની જાણ કરવી જોઈએ અને દૂર કરવી જોઈએ, APA એ જણાવ્યું હતું.

ટીનેજર્સે ભેદભાવ, નફરત, પૂર્વગ્રહ અથવા સાયબર ધમકીઓને પ્રોત્સાહન આપતી સામગ્રીના સંપર્કમાં આવવું જોઈએ નહીં, સલાહકાર કહે છે. (iStock)

વધુમાં, કિશોરોએ ભેદભાવ, નફરત, પૂર્વગ્રહ અથવા સાયબર ધમકીઓને પ્રોત્સાહન આપતી સામગ્રીના સંપર્કમાં આવવું જોઈએ નહીં, સલાહકાર કહે છે.

“સંશોધન દર્શાવે છે કે કિશોરોના ઑનલાઇન ભેદભાવ અને નફરતના સંપર્કમાં ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણોમાં વધારો થવાની આગાહી કરવામાં આવે છે, કિશોરો ઑફલાઇન સમાન અનુભવોના કેટલા સંપર્કમાં આવે છે તેના પર નિયંત્રણ કર્યા પછી પણ,” સલાહકારે જણાવ્યું હતું.

‘સમસ્યાયુક્ત સોશિયલ મીડિયા ઉપયોગ’ માટે પુખ્ત વયના લોકો જોવા માટે

APA એ લખ્યું છે કે, અતિશય (અથવા બાધ્યતા) સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ જે કિશોરોના રોજિંદા કાર્યો, શિક્ષણ, ઑફલાઇન પ્રવૃત્તિઓ અથવા સંબંધોમાં દખલ કરે છે તે લાંબા ગાળાના માનસિક નુકસાનનું કારણ બની શકે છે.

“સામાજિક મીડિયાના ઉપયોગથી વ્યક્તિગત પારસ્પરિક સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પ્રેક્ટિસ કરવાની તકોને પ્રતિબંધિત ન કરવી જોઈએ, અને વ્યક્તિગત સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના મનોવૈજ્ઞાનિક અવગણવામાં ફાળો આપવો જોઈએ નહીં,” સલાહકાર મુજબ.

APA ના ચીફ સાયન્સ ઓફિસર ડૉ. મિચ પ્રિન્સટેઈનના જણાવ્યા મુજબ લગભગ અડધા કિશોરો સમસ્યારૂપ સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગના ઓછામાં ઓછા એક સંકેતની જાણ કરે છે. ચેપલ હિલ, ઉત્તર કેરોલિના, APA ની વેબસાઇટ પર એક પ્રશ્ન અને જવાબમાં લખ્યું. (પ્રિંસ્ટીને સલાહકાર પેનલના સહ-અધ્યક્ષ પણ હતા.)

આ ચેતવણી ચિહ્નોમાં તેઓ ઇચ્છે ત્યારે પણ રોકવામાં અસમર્થતા, સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવા માટે જૂઠું બોલવું અને દિનચર્યાઓ, શાળાના કામ અથવા સંબંધોને જાળવી રાખવામાં નિષ્ફળતાનો સમાવેશ થાય છે.

એક મનોવૈજ્ઞાનિકે કહ્યું, “યુવાનોને સ્વસ્થ સમાજીકરણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ, જેમ કે સાથીદારો સાથેની આત્મીયતા.” (iStock)

અન્ય ચેતવણી સંકેત એ છે કે જ્યારે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ થાય છે ઊંઘમાં વિક્ષેપખાસ કરીને જ્યારે બાળકો સૂવાના સમયના એક કલાકની અંદર તેમના ઉપકરણો પર હોય.

“અપૂરતી ઊંઘ કિશોરાવસ્થાના મગજમાં ન્યુરોલોજીકલ વિકાસમાં વિક્ષેપ, કિશોરોની ભાવનાત્મક કામગીરી અને આત્મહત્યાના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે,” APA એ જણાવ્યું હતું.

સોશ્યલ મીડિયાએ પણ કિશોરોમાં દખલ ન કરવી જોઈએ. શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તરકારણ કે કસરત શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક બંને સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે, એડવાઈઝરીમાં જણાવ્યું હતું.

ઓનલાઈન સરખામણી ટાળવી જોઈએ

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે સોશિયલ મીડિયા પર સરખામણી કરવાથી કિશોરોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક અસર પડી શકે છે.

આને ઘટાડવા માટે, APA ભલામણ કરે છે કે કિશોરો આ હેતુ માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળે છે, ખાસ કરીને સુંદરતા અથવા દેખાવને લગતી સામગ્રી માટે.

“જેમ આપણે યુવાનોને ડ્રાયવર્સ લાયસન્સ મેળવવા માટે પ્રશિક્ષિત કરવાની જરૂર છે, તેમ આપણા યુવાનોને સોશિયલ મીડિયાના સલામત અને તંદુરસ્ત ઉપયોગ માટે સૂચનાની જરૂર છે.”

“સંશોધન સૂચવે છે કે શારીરિક દેખાવને લગતી સામાજિક સરખામણીઓ માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ, તેમજ વ્યક્તિના પોતાના ફોટા પર વધુ પડતા ધ્યાન અને વર્તન અને તે ફોટા પરના પ્રતિસાદ, શરીરની નબળી છબી સાથે સંબંધિત છે, અવ્યવસ્થિત આહાર અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણો, ખાસ કરીને છોકરીઓમાં,” એડવાઈઝરીમાં જણાવ્યું હતું.

APA ના પ્રિંસ્ટીન ભલામણ કરે છે કે માતાપિતા તેમના કિશોરો સાથે એ હકીકત વિશે વાત કરે છે કે તેઓ ઑનલાઇન જુએ છે તે બધું વાસ્તવિકતાને પ્રતિબિંબિત કરતું નથી.

“તમારા બાળકને એ સમજવામાં મદદ કરો કે લોકો માત્ર તમે જે ઑનલાઇન જોવા ઇચ્છતા હોય તે જ શેર કરવા માટે પસંદ કરે છે, તેમના જીવન અને દેખાવનો ક્યુરેટેડ દૃષ્ટિકોણ આપે છે,” પ્રિંસ્ટીને APAની વેબસાઇટ પરના પ્રશ્ન અને જવાબમાં જણાવ્યું હતું.

કિશોરોને ‘સોશિયલ મીડિયા સાક્ષરતા’માં તાલીમ આપવી જોઈએ

મનોવૈજ્ઞાનિકોની પેનલ સૂચવે છે કે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, કિશોરોએ “સોશિયલ મીડિયા સાક્ષરતા” માં તાલીમ મેળવવી જોઈએ જેથી તેઓને “સંતુલિત, સલામત અને અર્થપૂર્ણ સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ” સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તેમને જરૂરી કૌશલ્ય અને જ્ઞાન આપવામાં આવે.

APA ના પ્રિંસ્ટીન ભલામણ કરે છે કે માતાપિતા તેમના કિશોરો સાથે એ હકીકત વિશે વાત કરે છે કે તેઓ ઑનલાઇન જુએ છે તે બધું વાસ્તવિકતાને પ્રતિબિંબિત કરતું નથી. (iStock)

APA ના બ્રાયન્ટે જણાવ્યું હતું કે, “જેમ આપણે યુવાનોને ડ્રાઇવિંગ લાયસન્સ મેળવવા માટે પ્રશિક્ષિત કરવાની જરૂર છે, તેમ અમારા યુવાનોને સોશિયલ મીડિયાના સલામત અને તંદુરસ્ત ઉપયોગ માટે સૂચનાની જરૂર છે.”

આ પ્રકારની તાલીમ ટીનેજર્સને સોશિયલ મીડિયા કન્ટેન્ટ વિશે વધુ વિવેચનાત્મક રીતે વિચારવામાં મદદ કરી શકે છે અને એડવાઈઝરી મુજબ અચોક્કસતા, સામાન્યીકરણ અને ખોટી માહિતી ખરીદવાની શક્યતા ઓછી છે. તે તેમને ઓનલાઈન તકરારનો સ્વસ્થ રીતે સામનો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંકટનો સામનો કરતી ટીન ગર્લ્સને સૌથી વધુ ‘કનેક્શન’ની જરૂર હોય છે, ડૉક્ટરો કહે છે

સોશિયલ મીડિયા સાક્ષરતા એ એક વખતની વસ્તુ નથી, પરંતુ ચર્ચાઓની સતત અને વિકસતી શ્રેણી છે, પ્રિંસ્ટીને પ્રશ્ન અને જવાબમાં જણાવ્યું હતું.

“સોશિયલ મીડિયા વિશે વાત કરવા માટે સમયાંતરે તપાસ કરો અને તે તેમના શારીરિક અથવા માનસિક સુખાકારીને નુકસાન પહોંચાડી શકે તેવા સંકેતો શોધો,” તેમણે સૂચવ્યું. “તમારા કિશોરોને જણાવો કે જો તેઓ ઑનલાઇન જોઈ રહ્યાં હોય તેવી સામગ્રી વિશે ચિંતિત હોય અથવા જો તેઓ વધુ પડતા સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગથી સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોય, તો તેઓ સમર્થન માટે તમારી પાસે આવી શકે છે.”

મનોવૈજ્ઞાનિકોની પેનલ સૂચવે છે કે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, કિશોરોએ “સોશિયલ મીડિયા સાક્ષરતા” માં તાલીમ મેળવવી જોઈએ જેથી તેઓને “સંતુલિત, સલામત અને અર્થપૂર્ણ સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ” સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તેમને જરૂરી કૌશલ્ય અને જ્ઞાન આપવામાં આવે. (iStock)

“સંચારની રેખાઓ ખુલ્લી રાખીને, તમે તમારા બાળકને સોશિયલ મીડિયા સાથે તંદુરસ્ત અને સકારાત્મક સંબંધ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકો છો,” તેમણે ઉમેર્યું.

APA કિશોરોના વિકાસ પર સામાજિક મીડિયાની અસરો પર વધુ સંશોધન કરવા માટે “નોંધપાત્ર સંસાધનો” માટે પણ કહે છે.

AI વધારાની ચિંતાઓ રજૂ કરી શકે છે

એક પાસું જેનો APA ની સલાહકારમાં ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો ન હતો પરંતુ યુવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોમાં કેટલીક ચિંતાઓ ઉભી કરી રહી છે તે છે કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ સોશિયલ મીડિયામાં, જેમ કે Snapchat ની My AI સુવિધા.

કેટલાક કિશોરો માનસિક સ્વાસ્થ્યના હેતુઓ માટે એપ્લિકેશનના બિલ્ટ-ઇન આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ ચેટબોટનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે. જ્યારે આનાથી સંભવિતપણે લાભ થઈ શકે છે, ઘણા નિષ્ણાતો સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપે છે.

કિશોરો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાયતા માટે સ્નેપચેટના ‘માય એઆઈ’ તરફ વળ્યા છે – જેની સામે ડૉક્ટરો ચેતવણી આપે છે

“જો કોઈ સંકટમાં છે અને તેને લાગે છે કે તેની પાસે પહોંચવા માટે બીજું કોઈ નથી, અને આ અનુકરણ કરે છે અથવા જોડાણની લાગણી આપે છે, અને જે કંઈપણ કહેવામાં આવે છે તે મદદરૂપ હોવાનું અનુભવાય છે, અને તે સંભવતઃ તેમને કંઈક અવિચારી અથવા આવેગજન્ય કરવાથી અટકાવે છે, પછી તે સલાહભર્યું છે,” ડૉ. માઈકલ રોસ્કે કહ્યું પેન્સિલવેનિયામાંન્યુપોર્ટ હેલ્થકેર સેન્ટર ફોર રિસર્ચ એન્ડ ઈનોવેશનના વરિષ્ઠ નિર્દેશક.

“હું માનું છું કે અત્યારે સૌથી મોટી ચિંતા એ છે કે કોઈને ખોટી માહિતી મળી શકે છે અથવા એવો અનુભવ હોઈ શકે છે જે તેમની પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે,” એક નિષ્ણાતે કહ્યું. (iStock)

“હું માનું છું કે અત્યારે સૌથી મોટી ચિંતા એ છે કે કોઈને ખોટી માહિતી મળી શકે છે અથવા કોઈ અનુભવ હોઈ શકે છે જે તેમની પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે,” તેણે ફોક્સ ન્યૂઝ ડિજિટલને કહ્યું.

આ પ્રકારનો AI બાળકો માટે સલામત છે કે કેમ તે અંગે વિચાર કરતી વખતે, રોસ્કે જણાવ્યું હતું કે બાળકની ઉંમર, તેઓ ક્યાં વિકાસશીલ છે અને જો માનસિક સ્વાસ્થ્ય અથવા ઉપકરણના ઉપયોગના સંદર્ભમાં પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી સમસ્યાઓ હોય તો તે ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

“હું માનું છું કે અત્યારે સૌથી મોટી ચિંતા એ છે કે કોઈને ખોટી માહિતી મળી શકે છે અથવા એવો અનુભવ હોઈ શકે છે જે તેમની પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે.”

“જો તે પરિવાર માટે સુસંગત લાગતું હોય, તો બાળક સાથે નિખાલસ વાતચીત એ એક સારો વિકલ્પ છે,” તેમણે કહ્યું. “સંબંધિત કોઈપણ બાબતની જેમ, અમે ઈચ્છીએ છીએ કે કિશોરો સહાય માટે માતાપિતા અથવા સંભાળ રાખનારાઓ તરફ વળવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત અનુભવે.”

અમારા હેલ્થ ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો

પ્રિંસ્ટીન સાથે, APA સલાહકાર પેનલના સહ-અધ્યક્ષ ડો. મેરી એન મેકકેબે, પીએચડી, જ્યોર્જ વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન ખાતે બાળરોગના સહયોગી ક્લિનિકલ પ્રોફેસર હતા. વોશિંગ્ટન ડીસીમાં

અન્ય અગિયાર ડોકટરોએ ભાગ લીધો હતો.

ફોક્સ ન્યૂઝ એપ મેળવવા માટે અહીં ક્લિક કરો

“અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ ભલામણો મદદરૂપ થશે કારણ કે આપણે બધા ઝડપથી બદલાતી સોશિયલ મીડિયા ઇકોસિસ્ટમ સાથે ગતિ જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ,” APAના સીઇઓ આર્થર સી. ઇવાન્સ જુનિયર, પીએચડી, એપીએની પ્રેસ રિલીઝમાં જણાવ્યું હતું.

“APA અમારા યુવાનોને સુરક્ષિત રાખવા અને તેમને સોશિયલ મીડિયાના સકારાત્મક પાસાઓથી લાભ મેળવવા માટે સક્ષમ બનાવવા માટે વર્તમાન અને ભવિષ્યના પ્લેટફોર્મમાં વિકાસ પર નજર રાખવાનું ચાલુ રાખશે.”